[...] tłuszczu. Posiłki mogą być 3-4 nie musi być 7 ważne by były odpowiednio zbilansowane, pomęcz się z miesiąc bo spalacz teraz mija się z celem, organizm powinien sam zareagować spalając tłuszcz jak zaczynasz potem jakiś prosty spalacz np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_SHRED-X_RIPPEDCORE-opis29079.html dwa kapsy na czczo i dwa przed treningiem.
Każda kreatyna ma takie same mechanizmy działania, jedynie organizm moze reagować różnie na różne formy, należy na sobie przetestować co działa ok, mono, jabłczan, jakieś estry czy stacki. Wolę noobostry bez kreatyny np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_X-Plode_Hardcore-opis29016.html można stosowa w przerwach od kreatyny
glutamina i tak zbedna olimp akurat bardzo dobrze wychodzi jesli chodzi o o3 co do bcaa to wez sfdowskie a jak stac cie to http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_BCAA_12.000_Powder-opis442.html
Daj spokój z kofeiną w proszku, jak to odmierzysz, musiałabyś mieć dobrą wagę aby odmierzyć w miligramach lub mikromiarki, poza tym komu pół kilo kofeiny, bierz w kapsach czy tabletkach np http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Caffeine_Power-opis2132.html
Co do BCAA każde prawie jest takie samo, taniej Cię wyjdzie bcaa powder od hi teca http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html Mozesz spróbować czy regeneracją będzie lepsza, staraj się dobrze wysypiać bo bez tego żadne suple nie pomogą.
[...] nie napisałaś jak ci poszło w poznaniu "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie AGILITY HANDLER PRO sklep zawiesza dziłalność do odwołania
gdyby nie ten opis to jeszcze by było ok, po jakiego o gwoździach pisać jakby to było niewiadome co. jak chcesz sprawdzonego xploda sobie mozesz wziąć http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html
co do żeń szenia http://www.sfd.pl/sklep/Pharmovit_%C5%BBe%C5%84-sze%C5%84_Syberyjski_%28Eleutherococcus_senticosus%29-opis33886.html moze warto sprobowac czegoś co pomoze ci w skupieniu?
Jak kupisz NOWa to już Ci nic nie potrzebne, oba preparaty podobne, paroma dodatkami się różnią. Dobry jest jeszcze ten zestaw http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Orange_Triad-opis1581.html
Kiedyś sobie kupiłem BCAA smakowe, potem naturalne i po obydwóch miałem strasznie złe uczucie na żołądku, wypite po razie i zostały całe opakowanie na zmarnowanie. Myślę, żeby teraz spróbować z tym: https://www.sfd.pl/sklep/BioTechUSA_Iso_Whey_ZERO-opis33456.html
Co do treningu to masz wiele możliwości sprzętowych - hantle, TRX, taśmy, ekspander itp. Nie potrzebujesz też dużo miejsca, paka w zupełności wystarczy : ) http://www.sfd.pl/sklep/Power_System_Ta%C5%9Bmy_Gumowe_Do_%C4%86wicze%C5%84-opis26196.html Dieta faktycznie może stanowić wyzwanie, ale nikt nie powiedział, że będzie łatwo. Ale pomocą może być [...]
http://www.sfd.pl/sklep/Kreatyny_i_stacki_kreatynowe__HiTec_Creatine_500g_%2B_HiTec_Creatine_250g_GRATIS-opis3608.html to mono może być? Ile ma trwać taki cykl? Bo nie wiem ile tego kupić. Ile powinna wynosić jedna porcja nitro? Zmieniony przez - sagan47 w dniu 2008-11-08 14:59:23
suple masz jak najbardziej spoko:) mozna dorzucic tyrozyne http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Tyrosine-opis32094.html i bedziesz mial komplecik do nauki:) zapijesz kawka i bedzie ok